トライアスロンを目指す店長の日記

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ゴールデンウイーク

3日は、10キロランニング。
4・5日は、トレーニングできず・・
6日
スイム UP400
    Sストレート
    100×10 2′00
    pストレート
    100×10 2′00
    DS
    25×6 1′30
    D・F 400
ラン  ミル
    ペース9.5 30′
3月1日 体重 77.8キロ
5月7日 体重 70.4キロ
まだまだです、63キロ位がベストかな。
ロングランをしないとだめです・・・

来年50歳にむけて

思う所があり、昔々少々やっていたトライアスロン
に挑戦しようと3月1日よりコナミに通いトレーニングをしております。トレーニングについてやひとり言ぼやきなど書いていきます。
今日は、コナミが休みで・・10キロほどランニングします・・必ず負けません・・心に----

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