寝すぎました・・
バイク ロード ０キロ
バイク ローラー ５５キロ
ラン ロード ０キロ
ミル ５キロ
スイム ３０００ｍ
記事一覧
トレーニング
先週もロラーでコキコキでした、ＤＨバーつけましたよ・・なんとなくトライアスロンバイクのような感じです・・でも外は走っていません寒いし雨だし
プンプン・・２５日海・・エチゼンクラゲ大発生です・・牧場下・・宝島どこへいってもいます・・
２５日夜ホルモン食堂で暴飲暴食・・太った・・
２６日 朝 バイクローラー ４０キロコキコキ
今日からトータルをつけることにします。
バイク ロード ０キロ
バイク ローラー ４０キロ
ラン ロード ０キロ
ミル ０キロ
スイム ０ｍ
トレーニング
先週もバイクは家でコキコキ・・１７日は海でした
エチゼンクラゲ・ケムシカジカ・タコと変な海・・
異変かな・・水温１６度台・・ブルブルＱはウエットでした・・その夜、ことみ、Ｑ、チャリとたこ焼きパーティー暴飲暴食・・２日何もトレーニングしていないので１８日怖いサイクリングロードを昼間
北広島までLＳＤ２３キロ走ってきました、散歩・
サイクリング・ラン・等沢山の人がいました、夜ランとは違います・・足の痛みも無くこのままフルも
いけそうです・・今日ＤＨバーが来るはずです・・
ワクワク。
トレーニング
連休海は全滅でした、バイクも１１日１３日ローラーでコキコキ３５キロ２５キロと汗だくです。練習になっているのか・・９日１２日は夜ランしました
１２キロ１０キロ・・サイクリングロードですが夜ランにはいいです・・でも真暗いところが多く怖いです女性はやめましょう・・たまに自転車が後ろからシャカシャカと聞こえてきて突然いなくなる・・
熊が出そうな場所があるです・・考えて走ると怖いですよ・・今度は明るい時に走りましょう。
トレーニング
こんにちは、台風が来ますブルブル海はダメですね
５日５０キロ走りましたが天気がまた雨が降ってきました・・寒いしもうだめかな・・ＤＨバーをつけての練習が出来ていない・・まだまだ乗るしかない
でも寒い・・サイクル用防寒着は高いし・・ドライでも着て乗るか・・むりです・・良い方法を考えよう暇だし・・暇じゃ困るし・・潜水士試験１５日
だ合格してくれよ頼むよ。
トレーニング
( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v オヒサオヒサ１０月になってまった、絵文字も出てるし( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v オヒサオヒサ・・・・
熊石ツアーやら潜水士講習やら天気悪いやらで、バイク乗っていません・・今日ツールド北海道の今年
のドキメントが１１時からやってました・・すごい
山登りでも自分の平地より早いかも・・海に行かないならバイク乗れ・・美緒の眠たい病が続いてます
１０月はバイク頑張るぞ・・・早く起きるぞ・・
ε=ε=┏( ・＿・)┛ こんなんでました、少しおかしくなってきたので・・・・
トレーニング
今週は少し頑張りました、１４日７５キロ
１６日７５キロ最後に雨にあたり寒かった、天気が
ころころ変りあてになりません・・本日も行こう
・・寝坊・・天気がいいうううう・・負けずに
ローラー２０キロ・・そうだ雨でも朝からローラー
に乗れるではないか・・なぜ今までしない・・・
気持ちが・・落ちていて・・眠たくて・・・
土曜日から連休トレーニングが出来ないでしょう。
現在 ６５キロです、暴飲暴食はしないつもり。
頑張ろう・・・
トレーニング
今日は天気、75㌔バイク行ってきました、でもあまり回転が上がらず心拍数も１２０を割り込むだらしない走りでした、平均速度も26.1キロですセンスないのかな・・・3000キロ以上走らないとわからないです・・マッチ（近藤）がトライアスロンのバイクでこけて骨折したが、走りきったようです、根性です・・・トライアスロンをする人は、ほとんどが超
ドＭが多いそうです、私は違います？？？
マッチはＭでしょう、苦しい練習をして苦しい大会
に出る骨折しても走りきる、Ｍでナルちゃんです・・・・私は違います・・・・
トレーニング
１０日ブリです・・ブリか釣りたいな・・
先週はイモとより走れた２日で１４０キロでした
今週寒いし、６日神武意７日手塩工事・・今日は
午前中は雨なし・・バイクできると思い・・・
起きれず断念、美緒の眠たい病がうつったか・・
ダメです、明日も寒いし気持ちが落ちていきます・
残暑は無いのか・・連休熊石何とか夏日になれ・・
雨女・嵐男はいないはずだ・・ムムおっちゃんか・
気になる・・晴れ男も還暦じゃ力が無いか ？
