トライアスロンを目指す店長の日記
2日 スイム 2500 一本 3500・・ラン ミル5キロ3日 バイク ローラー 20キロ 夜・スイム 2500 ラン ミル 4.5キロ・・スイムと比べるとラン・バイクが軟弱です・・考えるか・・まずランです・・
バイク ロード 0キロバイク ローラー 480キロ
ラン ロード 20キロ ミル 121キロ
スイム 68000m
北海道ダイビングスクールのご説明
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当店はNAUI加盟店NAUIインストラクタートレーニングセンターを取得しています。