先週もロラーでコキコキでした、ＤＨバーつけましたよ・・なんとなくトライアスロンバイクのような感じです・・でも外は走っていません寒いし雨だし
プンプン・・２５日海・・エチゼンクラゲ大発生です・・牧場下・・宝島どこへいってもいます・・
２５日夜ホルモン食堂で暴飲暴食・・太った・・
２６日 朝 バイクローラー ４０キロコキコキ
今日からトータルをつけることにします。
バイク ロード ０キロ
バイク ローラー ４０キロ
ラン ロード ０キロ
ミル ０キロ
スイム ０ｍ
