トライアスロンを目指す店長の日記

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トレーニング

28日美国・・雨のため陸の孤島・・29日昼帰ることができた・・29日31日海とうとう8月・・
1日海・・きたない・・トレーニングなし・・
2日 スイム 2500 夜ラン 15キロ
3日 スイム 2000 夜ラン 15キロ
4日 バイク ライド 70キロ 夜 足が張っています・・ボディバイク45(20キロ)・・
5日6日7日8日海エンドサボリかな・・
9日 スイム 2500 夜ラン 15キロ
10日 スイム 1500 夜ラン 10キロ
11日 ボディバイク45(20キロ)
12日 雨の支笏湖
13日14日15日海・・・
月・火・水しかトレーニングしてない・・ダメダ

バイク ロード   985キロ
バイク ローラー 1575キロ

ラン  ロード   509キロ
    ミル    730キロ 


スイム      396700m  

お電話でのお問い合わせは011-862-0005

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スクール紹介

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講習内容

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ファンダイビング

積丹で行われるツアーです。

国家潜水士

国家潜水士試験の講習を行っています。

当店はNAUI加盟店NAUIインストラクタートレーニングセンターを取得しています。

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