トライアスロンを目指す店長の日記

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今日は寒いです・・バイクはもうロードは無理・・


バイク ロード     0キロ
バイク ローラー  185キロ

ラン  ロード     0キロ
    ミル     24キロ 


スイム       12500m  

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