トライアスロンを目指す店長の日記
７日 スイム UP400 S 50×20 1′00 p 50×10 1′00その後、ダレてしまう、いかんな・・・
ラン ミル ペース9.5 30′00 ペース10.1 10′00
ウエイトトレーニング・・ストレッチで終了。今日は、休館日なのでランニング10キロかな。バイクがまだ決まらない、マヨイマス。
北海道ダイビングスクールのご説明
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当店はNAUI加盟店NAUIインストラクタートレーニングセンターを取得しています。
