トライアスロンを目指す店長の日記

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トレーニング

体の調子が悪く、でぶるし、最悪・・1月は少し動いた程度

2月18日 宮古補欠当選・・行くか、まだ痺れている・・


18日 スイム 2000 ラン ミル 5キロ
19日 ローラー 30キロ ウエイト
20日 ローラー 20キロ スイム 2000
    ステップ 30
21日 ラン 体育館 14キロ 重たい
22日 ローラー 30キロ
23日 初クロカン   ローラー 40キロ
24日 ローラー 50キロ
25日 ローラー 50キロ


   バイク 370


    ラン 24  


    スイム 5000

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ファンダイビング

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国家潜水士

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当店はNAUI加盟店NAUIインストラクタートレーニングセンターを取得しています。

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