トライアスロンを目指す店長の日記

記事一覧

トレーニング

9月です 残暑です・・本当はいいバイク日和なのに・・・まだ 痺れてるし首がいただるい・・

1日 ラン 10キロ
3日 バイク ライド 70キロ
4日 スイム 3000 ラン ミル 5キロ
5日 スイム 2000 ラン 15キロ
6日 ラン 10キロ スイム 500
7日 バイク ローラー 40キロ
8・9 海..
10日 バイク ローラー 50キロ スイム2000
    ラン ミル 5キロ
11日 バイク ローラー 30キロ スイム 2500 ラン ミル 5キロ

12日 ラン 15キロ スイム 500
13日 ラン 8キロ
14日 バイク ライド 70キロ
15日 海
16日 バイク ローラー 40キロ
17日 ラン 18キロ スイム 2000
18日 スイム 2000 ラン ミル 5キロ
19日 バイク ローラー 30キロ  スイム 2500 
20日 ラン 15キロ スイム 1000
21日 バイク ローラー 30キロ
22日 バイク ローラー 40キロ
24日 ラン 20キロ スイム 1000
25日 バイク ローラー 30キロ スイム 2000 ラン ミル 5キロ
26日 スイム 1500 ラン ミル 6キロ
27日 ラン 15キロ  
29日 スイム 2500 ラン ミル 7キロ
30日 バイク ローラー 50キロ

バイク        530 キロ 

 


    ラン       154キロ


    スイム     23000

お電話でのお問い合わせは011-862-0005

sideMenu

スクール紹介

北海道ダイビングスクールのご説明

講習内容

あなたに合ったコースから選んでレッスン!

ファンダイビング

積丹で行われるツアーです。

国家潜水士

国家潜水士試験の講習を行っています。

当店はNAUI加盟店NAUIインストラクタートレーニングセンターを取得しています。

sideMenu