２７日・２８日は、左膝が痛く軽いトレーニング
２９日 バイク ３５㌔ バイクローラー 1h
３０日 海洋 バイクローラー 1h
３１日 スイム UP400
S 100×5 2′00
P 100×5 2′00
S 50×10 1′00
P 50×10 55″
D 200
ラン ミル9.7 20′で膝がおかしい
ウエイト
６月１日 膝が治らず大谷地にある整形外科に行っ
た、診断結果 鵞足炎とのこと
ハムストリング緊張オバーワーク
しかし医者に腹が立つ４９歳でトライア
スロンは無理なスポーツでないのと高い
目線から言いやがる
負けるものか。
スイム 力が入らず
1000 だらだら フォーミン
バイク ミル 30′
ウエイト
ランは、明日も出来ないかな・・・
２日 バイク 45㌔
夜、走ろうかな・・・
マイバイクです。
