今日はまた潜水士講習です・・２２日　体育館　ラン　１５キロ・・２３日　スイム　３０００　ラン　ミル　８キロ・・２４日　初海でした・・帰ってきてコキコキでもと思いつつ・・さぼりでした・・
２５日　スイム　３５００　ラン　ミル　６キロ・
石垣のあと・・５月３０日のハスカップカップトライアスロン苫小牧・・スイム　１．５キロ　バイク
６０キロ・・ラン　１２キロ・・にエントリーしました・・ここでは最後になる大会のようです・・初参加でなくなるのは寂しいですが・・ファンダイブ参加者が居たら・・うううどうしよう・・なんとかなるでしょう・・

バイク　ロード　　　　　０キロ
バイク　ローラー　　８９５キロ

ラン　　ロード　　　１６６キロ
　　　　ミル　　　　２７５キロ　

スイム　　　　　　１５４５００ｍ