１５日１６日１７日はいつもどうり、ランもみるで
9.7　10.2　35′　足も調子よくなったような気がする、針が良いのかな・・１８日はだれだれでランだけ10.1でいけました、１９日はバイク　53㌔　
1Ｈ55′　風が強くダメです、天気が悪く思うようにバイクがいけてません天気にナーレ・・・