４月です五島まで２ヶ月・・そろそろやるか
２日　スイム　２０００　ラン　ミル　５キロ
３日　ラン　ミル　１０キロ　バイク　ローラー３０キロ
４日　スイム　２５００　ラン　ミル　６キロ
５日　ラン　ミル　８キロ　バイク　１０キロ
６日　休み
７日　スイム　２０００　ラン　ミル　６キロ
８日　バイク　ローラー　４０キロ
９日　スイム　２５００　ラン　ミル　６キロ
１０日　ツドーム　ラン　１６キロ
１１日　バイク　ローラー　３０キロ
１３日　ツドーム　ラン　１６キロ
１４日　スイム　２０００
１５日　バイク　ローラー　４０キロ
１６日　スイム　３０００　
１７日　バイクローラー　３０キロ　ツドーム　ラン　１２キロ
１８日　バイク　ローラー　３０キロ　　スイム　２５００　バイク　２０キロ
１９日　ツドーム　ラン　１２キロ
２０日　白石体育館　ラン　１０キロ
２１日　バイク　ライド　９０キロ　スイム　１０００
２３日　バイク　ローラー　３０キロ　体育舘　ラン１５キロ　
２４日　体育舘　ラン１０キロ　スイム　２０００
２５日　バイク　ライド　７０キロ　ラン　８キロ
　　　　スイム　１０００
２６日　体育舘　ラン　１０キロ　バイク　１０キロ
２８日　バイク　ライド　１１０キロ　スイム　１０００
２９日　バイク　ライド　５５キロ　ラン　１８キロ

　バイク目標　５００　　６０５　キロ
　

　　　　ラン　２５０　　　１６８キロ

　　　　スイム　　　２２５００