６月です・・・頑張るか・・１０月２日　伊是名トライアスロン　エントリーしました・・・
スイム　２キロ　バイク　６６キロ　ラン　２０キロ・・昨年は大坂の悪友・・飲み過ぎで脱水・・

１日　スイム　１５００　・・雑談・・・
２日　スイム　２５００　　ラン　ミル　６キロ
３日　・・・
４日　スイム　２０００　ウエイト
５日　バイク　ローラー　３０キロ
６日　バイク　初ライド　５５キロ
７日　スイム　３０００　ラン　ミル　６キロ
８日　・・・休み
９日　海　船移動
１０日　海　・・講習
１１日　ラン　ミル　５キロ　スイム　５００
１２日　海　講習　ファン・・・
寒いです・・ぜんぜんトレーニング出来てません
ラン・・バイク・・ひどいです・・・
１３日　スイム　３０００　ラン　ミル　６キロ
１４日　スイム　２０００　ウエイト
１５日　夜　ラン　１５キロ　１時間３０分
　　　　スイム　５００
１６日　スイム　１５００　ボデイバイク（６０）
　　　　３０キロ
１７日　バイク　ライド　５０キロ　・・時速・距離・・バイCPバッテリー切れ・・
１８日　ステップ　スイム　５００・・
１９日　海です・・おお綺麗です・・
　　　　イルカが・・いっぱい
２０日　スイム　２０００　夜ラン　１５キロ
２１日　ロングライド　１２０キロ　厚田方面
２２日　海です　透明度２０メートル
２３日　スイム　１８００　ボデイバイク（６０）
　　　　３０キロ
２４日　・・なし
２５日　スイム　１５００　ラン　ミル　５キロ
２６日　海・・・
２７日　スイム　３０００　ラン　ミル　５キロ
２８日　スイム　２０００　ステップ
２９日　夜ラン　１５キロ　スイム　７００
３０日　バイク　ライド　６０キロ　スイム　１０００　ボデイバイク（６０）　３０キロ・・疲れた

どうも・・・頑張れない

　　　

バイク　４０５キロ
　
　
　　　ラン　　　７８キロ

　　　スイム　　２８５００