本格的にトレーニング再開と思うが・・・寒い

５月３日　・・寒い
５月４日　・・寒い　バイク　ローラー　４０キロ
　　　　　　　冬か
５日　海に行きました・・寒い・・
６日　暖かくなると言っていたはず・・寒い
　　　　　バイクライド・・外ラン・・何も出来ず
７日　スイム　１５００　ラン　ミル　５キロ
８日　バイク　ローラー　３５キロ
９日　スイム　２０００　ウエイト
１０日　　脹脛が痛い・・昨日のウエイト
１１日　スイム　２０００　ステップ
１２日　まだ・・足が痛い・・休み・・モチベーシ　　　　ョンが・・・・↓
１３日　寒いから　ツドームへ・・行かなかった
１４日　船　掃除・・お風呂・・
１５日　・・・
１６日　スイム　３０００　ステップ　ランミル
１７日　スイム　２５００　ステップ　
１８日　・・・
１９日　スイム　２５００　ステップ　ラン　ミル
２０日　・・・ダメだ・・バイク　ローラー　３０キロ
２１日　プール　サンシャイン　講習です
２２日　川下公園でバーベキューです・・
ぜんぜん・・・ダメ・・宮古で少し燃え尽きかな・
２３日　スイム　３０００　ラン　ミル　６キロ
２４日　スイム　２５００・・
２５日　・・・サボリ
２６日　船　塗装　オイル交換・・疲れた・・スイム　１２００　ラン　ミル　８キロ　・・やればできるのに・・もう５月も終わりです・・
２７日　スイム　３０００　ラン　ミル　８キロ
２８日　スイム　２５００
２９日　・・・・・
３０日　スイム　２０００　ラン　ミル　６キロ
３１日　熊石　日帰り仕事

５月　終わりです・・・寒いです

　　　バイク　　　　　１０５キロ

　　　ラン　　　　　　３５キロ
　　　

　　　スイム　　　　２７７００